Приветствую Вас, дорогие читательницы!

Каждой из нас хочется выглядеть привлекательно и элегантно в любом возрасте, вне зависимости от того, какими внешними данными наделила природа.Сегодня я расскажу, что носить женщинам с типом фигуры груша или треугольник, какие подходят фасоны платьев, пальто и другой одежды, дам примеры как одеваться на фото.

Эти формы подавляющим большинством девушек рассматривается, как очевидный недостаток, дамы постарше уже, напротив, видят в нем преимущества.

Научимся обыгрывать достоинства и нивелировать недочеты, чтобы окружающие провожали восхищенными взглядами? Тогда вперед!

Стоя в примерочной, девушки с типом фигуры груша обычно переживают: «С таким тяжелым низом мне ничего не идет, все смотрится ужасно и совсем не так, как надо!» Знакомая картинка? Тогда пора разобраться, так ли на самом деле все плохо!

Для начала выясним, чем, кроме «тяжелого низа» отличается от прочих видов фигур именно этот.

Тип фигуры груша

«Груша» или, как ее еще называют «А-силуэт» или треугольник характеризуется сильным перепадом между верхом, который у таких дам всегда хрупкий и изящный, и низом. Узкая грудная клетка, выраженная талия, небольшая грудь, покатые плечи и средней длины ноги.

Именно из-за последнего пункта высокий рост не дает грушам почти никаких преимуществ, в отличие от других типов фигур, так как достигается за счет длины тела, а не ног.

Так же, как ни парадоксально, но лишние 5-7 или даже 10 килограммов «не сделают погоды» барышням такого типа. Из-за того, что любая прибавка отражается, прежде всего, на нижней части, которая сама по себе достаточно массивна, похудение любой ценой не добавит положительных изменений.

Держать вес в разумных границах и заниматься спортом стоит исключительно ради здоровья, потому что изменить пропорции ни худобой, ни даже силовыми тренировками грушам не получится.

При всем желании такую фигуру не назовешь атлетичной, но в ней есть очарование истинной женственности. Пышный низ может стать главным достоинством, особенно при сегодняшней моде на выраженные ягодицы.

Дженнифер Лопес, Бейонсе, Кристина Агилера, Рианна, как видим, в этом списке много шикарных женщин!

Чтобы узнать, относится ли фигура к типу груша, достаточно встать перед зеркалом или взять фото в полный рост. Мысленно прочертить строго вертикальную линию от плеча вниз, и если она заступает на бедро, значит, перед нами груша.

Безусловно, такой тип фигуры требует специального подхода в одежде и аксессуарах, так как далеко не все вещи способны подчеркнуть прелесть этих красавиц.

Особенности одежды для типа фигуры груша

Какими же очевидными достоинствами располагают обладательницы такого телосложения, и о чем следует задуматься при подборе гардероба?

Плюсы фигуры груша

Хрупкие ключицы, изящная шея, аккуратный изгиб плеч и, конечно, тонкая талия — главные козыри девушек-груш.

В сочетании с красивой осанкой и прямой спиной всевозможные свитера и водолазки в обтяжку, а также платья-бюстье или с американской проймой сделают свою обладательницу королевой женственности и изящества.

Минусы фигуры груша

Если при таком обтягивающем верхе облачиться в юбку-карандаш или джинсы-скинни, эффект, скорее всего, будет прямо противоположный.

Из-за заметного «перевеса» низа, грушам крайне осторожно следует относиться к обтягивающим предметам одежды для него, очень аккуратно подходя к расстановке акцентов.

Теперь, когда в общих чертах все ясно, перейдем к конкретным рекомендациям и узнаем, что носить с типом фигуры груша. Прежде чем надеть одежду, каждая женщина одевает бюстгальтер.

Чтобы платье сидело идеально, нужно правильно подобрать пикантный элемент одежды, а как это сделать я рассказываю в своей статье .

Как одеваться зимой: верхняя одежда

Нужна ли нам шуба, дубленка, пальто или плащ, обращаем внимание, прежде всего на то, чтобы модель была с подплечниками. Вне зависимости от кроя, эта давно известная хитрость уравновесит силуэт, придав ему правильные пропорции.

Шуба: как одеваться элегантно с фигурой треугольник

Обладательницы фигуры груша смело могут носить шубки и из длинноворсного меха, и из стриженого. Однако выбор лучше останавливать на моделях, снабженных капюшоном, крупным меховым воротником или, напротив, вытянутым по горизонтали вырезом лодочкой.

Все эти приемы добавят объема хрупкому верху и перетянут внимание на него.

Стройным барышням с этим типом фигуры вполне подойдут шубки с горизонтальными полосами, а вот дамам с формами, лучше оказаться от них отказаться, чтобы не утяжелять силуэт.

Длину лучше выбирать среднюю — от середины бедра до чуть ниже колена. Короткая «авто-леди» противопоказана категорически, так как сделает акцент именно на бедрах. Макси тоже лучше не надевать, особенно из короткого меха, так как складки подчеркнут объемы.

Лучший выбор — А-силуэт, шубы из каракуля или стриженого меха оверсайз.

Пальто для фигуры типа груша

Подобрать пальто, типу фигуры груша не составит труда, ведь и ультрамодные, и классические модели буквально созданы для женщин этого типа.

Отдаем предпочтение тканям, которые мягко ложатся и хорошо драпируются. Жесткий драп или фактурную кожу лучше отложить — женственные изгибы то, что нам нужно. То же можно сказать и о крое — китель, однобортное прямое пальто с узким пиджачным воротником оставляем на вешалке, а предпочтение отдаем приталенным моделям.

Тем, кто хочет сделать акцент на женственности, следует обратить внимание на модное отрезное пальто с выделенной линией талии. Рукава могут быть прямыми или собранными у проймы фонариками. Пышный подол средней длины дополнить образ.

Любительницы классики смело могут выбрать приталенную модель по фигуре из тонкой шерсти классического кроя с пышным меховым воротником. Идеальный вариант, если пальто снабжено подплечниками, если нет — ничего страшного, воротник достаточно яркая и объемная деталь, чтобы уравновесить пропорции.

Высокие сапоги на устойчивом каблуке и сумка-саквояж сделают образ цельным и элегантным, и сразу напомнит шикарных звезд 50-х.

Но и ультрамодную одежду унисекс могут себе позволить сегодня девушки с типом фигуры груша. Достаточно выбрать пальто оверсайз свободного кроя. Длина в данном случае не имеет значения, главное не выбирать укороченную модель, а вот фасон рукава предполагает обязательное наличие подплечников.

Если у вас фигура груша и вы собираетесь выходить замуж, то следующая статья для вас. В статье показаны интересные коллекции, среди которых вы найдете подходящее платье.

Куртки для груш: как одеваться элегантно

Не самый удачный предмет гардероба для дам с фигурой груша, но если очень хочется приобрести что-то укороченное, запомним всего одно золотое правило: одежда не должна заканчиваться на самой широкой линии бедер.

Даже если выбрана куртка до талии, она при правильном фасоне не сделает низ таким объемным, как если бы ее край дошел до середины ягодиц или чуть ниже.

Куртка должны быть либо с поясом, либо, если речь об укороченной модели, на резинке, чтобы подчеркнуть талию. Сбалансировать верх и низ нам в данном случае помогут прямые линии плеч с подплечниками или присборенные рукава, а также капюшон или крупный воротник.

Зимнюю куртку для фигуры груша подбираем с поясом и декором в верхней части в виде хлястиков, кармашков или меховой отделки.

Если время года позволяет, надеваем кожаное болеро с подчеркнутыми плечами. Такая курточка расширит их, перетянув на себя все внимание.

Если вы покупаете вещи за границей или в иностранных интернет-магазинах, то вам будет полезна статья: .

Плащ для фигуры треугольник

Впрочем, популярные сегодня расклешенные модели с подолом солнце также подчеркнут женственность своей обладательницы.

Единственное, чего следует избегать при выборе плаща девушкам с фигурой груша, это лаконичного выреза в сочетании с прямым кроем. Полное отсутствие ворота и узкие плечи, нежелательно подчеркнут особенности фигуры.

А вот если выбрать ту же модель, но А-силуэта, все сразу встанет на свои места — расклешенный подол скрадывает объемы, поэтому даже лаконичный фасон 60-х создаст милый и эффектный образ.

Какие фасоны платьев подходят типу фигуры груша

Подбор платья по типу фигуры груша должен учитывать не только общие принципы, но особенности каждой конкретной фигуры, поэтому рассмотрим несколько самых подходящих фасонов.

Ампир

Вспомним времена Александра I и Наполеона — дамы блистали в легких нарядах, подол у которых начинался сразу под грудью. Такая завышенная талия и сегодня придаст всем барышням-грушам изящества и хрупкости.

Не обязательно носить макси, подол до колена или чуть выше замаскирует тяжелый низ. А чтобы не выглядеть слишком наивно, выбираем модели из плотных тканей, с длинными рукавами или ¾.

Вам будет интересно примерить на себя платье в горошек. Какие особенности имеется этот принт, читайте статье .

Нью-лук

Находка Кристиана Диора в конце 40-х по-прежнему на пике моды — подчеркнутая талия, пышная юбка, обозначенная грудь, воплощенные женственность и грация прекрасно подойдут типу фигуры груша.

Его стройные и юные представительницы могут подчеркивать пояс тонкими ремешками и выбирать юбки любой, даже самой короткой длины. Пышное мини на гребне моды, оно выглядит свежо и нежно.

А вот платья для полных женщин с типом фигуры груша должны быть удлиненными. Чуть ниже колена или на пару ладоней выше щиколотки.

Платье с запахом

Особенно шикарно сидит именно на девушках с этим типом фигуры. Подчеркнутая пояском талия и выделенная самим движением платья грудь и при этом полностью скрытая пышной юбкой нижняя часть тела — это ли не мечта!

Подол лучше выбрать длиной чуть выше середины голени. Это придаст силуэту больше хрупкости и изящества. Больше идей и фотографий одежды для полных черпайте в статье .

Платье баллон

Как гласит дизайнерская мудрость — чем пытаться спрятать недостаток, лучше его обыграть. Фасон платья «баллон» будто специально придуман для девушек с типом фигуры груша.

Пошиты такие модели, как правило, из легких трикотажных тканей — они ложатся красивыми складками и подчеркивают женственные формы, в то же время, не гипертрофируя их.

Верх выбираем с вырезом-лодочкой — он сделает плечи зрительно шире.

Также хороши платья-баллоны с завышенной талией, верх которых выполнен из ткани, отличающейся по фактуре или цвету, гипюр, бархат с набивным рисунком или яркий принт. Все это отвлечет внимание от монохромной гладкой юбки.

Какие модели платьев не подходят для типа фигуры треугольник

А теперь пару слов, о том, какие платья девушкам с типом фигуры груша носить не следует ни зимой, ни летом. Причем касаются данные рекомендации не только полных дам, но и «маловесных» барышень.

Футляры

Утяжеляют еще больше низ и делают фигуру диспропорциональной.

Груша лишается главного козыря — тонкой талии, становясь бесформенной и неаккуратной.

А вы носите вещи красного цвета? Как, еще нет? Тогда изучайте статью и одевайтесь ярко и привлекательно!

Платья-рубашки

Если модель с поясом (желательно широким), то все в порядке, при условии, что ворот выполнен, как у классической мужской рубашки, а вот без ремня, просто приталенное платье такого фасона ни полным, ни худеньким женщинам с фигурой типа груша не идет.

Асимметрия

Делает узкие плечи еще более невнятными, что при тяжелом низе смотрится плохо.

Мешковатый оверсайз

Сам по себе он неплох, но так же, как и платье-рубашку, его нужно дополнить поясом. Подчеркнутая талия сделает свою обладательницу более изящной, в то время как «мешок» создаст видимость полноты даже у стройной девушки.

Блузки, жакеты, свитера

Вне зависимости от материала, из которого пошит топ, выбираем вещи с квадратным вырезом или лодочкой, чтобы подчеркнуть плечи.

Для этого же используем любые конструктивные элементы: нагрудные карманы, крупные объемные цветы, хлястики и ремешки, декоративные погоны. Очень красиво и женственно смотрятся банты, оборки и рюши.

Подплечники также станут главным подспорьем в деле создания красивого силуэта.

Расцветка может быть любой, но крупный горох, горизонтальные линии, яркий геометричный принт или броские «огурцы»-пейсли, сделают верх более заметным, что создаст верный акцент.

Выбираем приталенные блузки или под заправку, или навыпуск, но следим за тем, чтобы их длина не доходила до массивных бедер.

Что касается полных груш, носим и приталенные, и широкие блузы, главное, не боятся красивого оформленных рукавов — крылышек, фонариков, всевозможных сборок. Это не сделает образ слишком девчачьим, если правильно подобрать остальные детали наряда.

Жакет

Вот тут девушкам с фигурой груша тем более не стоит отказывать себе в декоре. Укороченные пиджаки с рукавами буфами, погонами или эполетами — то, что нужно. Обыгрываем детали, как душе угодно: шипы, бусины, стразы, сегодня модно все это по-отдельности и одновременно.

Жакет может быть совсем коротким или удлиненным, главное условие, выбираем приталенные модели и обращаем внимание на то, чтобы они не были слишком длинными, иначе это подчеркнет и так крутой изгиб бедра.

Свитер

Для типа фигуры груша прекрасно подходят модные сегодня свитшоты и свитера оверсайз. Но тут надо быть осторожней — как правило, такие модели шьются со спущенным плечом или рукавом реглан, которые, в свою очередь, могут «стечь» вниз, оставив торчать хрупкие плечи и усилив без того уверенный низ.

Одеть зимой можно либо свитер с подплечниками, либо украшенный на плечах декоративными элементами. Даже удачно подобранная расцветка справится с задачей верных акцентов.

Длина свитера также имеет значение. Если он скроен по принципу кроп-топа и едва доходит до талии — то, что надо. Но если за окном для таких экспериментов холодновато, выбираем тот, что выглядит не слишком большим, и при этом ложится на талии мягкими складками, обозначая ее.

Подбор одежды по типу фигуры груша: юбки

Подбор нижней части гардероба для девушек с типом фигуры груша всегда непрост. Уделим ему самое пристальное внимание, чтобы не попасть впросак с самой выдающейся частью пышных красавиц.

Вне зависимости от роста и веса, грушам следует одевать следующие фасоны юбок.

Солнце

Это беспроигрышный вариант. Длина от мини до макси замаскирует тяжелый низ эффектными складками и подчеркнет талию. Усиливаем эффект ремешком или широким поясом.

Плиссировка или складка

Также подчеркнет талию, сместив акцент с бедер.

Юбка с баской

Неоднозначный выбор, но лишь в случае неправильно подобранной длины оборки. А вот если баска доходит до самой широкой части бедер и слегка прикрывает ее — это то, что нужно.

Конечно, лучше всего такая модель будет сидеть на высоких девушках грушах, но и миниатюрные могут ее примерить. Длина подола в этом случае должна быть до колена, плюс-минус несколько сантиметров. Это вытянет нижнюю часть и придаст ей изящества.

Прямая: как правильно выбрать

Вот тут на примерке следует осмотреть себя со всех сторон. Идеально сидящая юбка та, что обтягивает талию и немного верхнюю часть бедер, и свободно ниспадает вниз. В этом случае, как и юбка с баской она скроет недостатки и подчеркнет достоинства.

Кроме того сегодня такие модели представлены в оригинальном крое и цвете, правильно расположенные цветные вставки или декоративные швы зрительно уменьшат объемы.

Юбка с фалдами

Расклешенная, фалдящая юбка почти всегда беспроигрышный вариант одежды для типа фигуры груша. Подчеркнутая, казалось бы, верхняя тяжелая часть бедер уравновешивается играющим вокруг ног широким подолом.

Это восстанавливает гармонию, превращая грушу в эффектные песочные часы.

Брюки, джинсы, шорты

Этот предмет гардероба девушкам с таким типом фигуры подобрать еще сложнее, чем юбку. Но не стоит отчаиваться — достаточно следовать простым советам.

Брюки

Самым простым и очевидным выбором станут прямые брюки темного цвета зимой и пастельного летом. Штанины должны слегка расширяться от бедра, но без ярко выраженного клеша, чтобы не укорачивать ноги.

Посадка у такого фасона может быть любой: и на талии, и на бедрах, так как верх к ним все равно лучше подбирать чуть ниже пояса. Даже если речь о блузке в заправку, носим ее с напуском, чтобы придать объем верху. В этом случае подчеркиваем талию ремнем.

Бананы, как ни удивительно, весьма неплохой выбор для груш практически любой комплекции. Декоративные защипы и специально скроенные пышные галифе, как и в случае с платьем-баллоном превратят особенность фигуры в главное достоинство.

Также удачно обыграют пышный низ укороченные брюки-карго. Стройные обладательницы такого телосложения могут выбрать модель с низкой посадкой и носить ее с кроп-топом.

Полным девушкам лучше предпочесть брюки на поясе, дополнив сверху обычную футболку бомбером.

Джинсы

Как и брюки лучше выбирать их прямые, с небольшим расширением от колен — это оптимально. Но если хочется чего-то поинтереснее, не стоит отказывать себе в модной сегодня модели скинни. Девушкам с типом фигуры груша ее не так-то легко подобрать, но если найти ту, что сядет идеально, дополняем свободной туникой и укороченным жакетом с акцентом на плечи. Модный образ готов!

Избегать стоит лишь объемных накладных карманов и излишне стретчевых моделей. Это может создать впечатление несуществующий полноты.

Не стоит совсем списывать со счетов и ультрамодные джинсы-бойфренды. С ними работает тот же принцип, что и с брюками-карго.

Подбираем модель, не слишком обтягивающую ягодицы, подворачиваем штанины так, чтобы открыть изящные щиколотки и носим со шпильками. Верх дополняем топом до талии с вырезом-лодочкой.

Шорты

Главное в данном случае — правильно выбранная длина. Не стоит делать акцент на тяжелых бедрах, оптимальными станут шорты чуть выше колена с декоративными манжетами.

Отдаем предпочтение неброскому цвету. Летом это может быть песочные, древесные оттенки, зимой — винный, сливовый, темно-изумрудный.

Обувь и аксессуары

Подбор обуви и аксессуаров для дам с типом фигуры груша может стать не просто увлекательным занятием, но той волшебной палочкой, способной «вытянуть» любой, даже, казалось бы, самый сомнительный образ.

Есть лишь одно базовое правило: больше акцентов наверху, меньше внизу.

Если вы давно мечтали купить красные сапоги, но не решались из-за того, что не знаете с чем их носить, то мы предлагаем вам полезную статью , где вы найдете для себя интересные варианты.

Обувь: что подобрать и с чем сочетать

При выборе обуви всегда помним, что каблуки добавляют роста и длину ногам, а грушам при любой возможности стоит вытягивать силуэт. В зависимости от толщины лодыжки подбираем устойчивый массивный каблук или изящную рюмочку или шпильку.

• От ремешков вокруг ступни и слишком скругленных носов лучше отказаться. Грушу любой комплекции такая обувь утяжелит еще больше.
• Зимой и осенью колготки подбираем в одной цветовой гамме, что и обувь, и низ наряда. Это зрительно сделает фигуру стройнее.
• От плоской подошвы не обязательно отказываться вовсе, лучше заменим ее на очень толстую. Не так эффектно, как шпильки, слипоны или кеды с 2,5 см запасом все же справятся с поставленной задачей и удлинят ножки.

Сумки

Выбирая сумку, отдаем предпочтение моделям на ремешки у самой подмышки — этот прием позволит избежать утяжеления низа и уберет внимание с бедер.

Также работает и клатч, его лучше брать внушительных размеров, а сумки-саквояжи с короткими ручками дополнят классический образ.

Шарфы

Шарфы, палантины, снуды крупной вязки — все это неоценимое подспорье в придании объема верху. Надеваем их поверх пальто, плащей и курточек.

Также хорошо работают объемные шапки. На пике популярности сейчас вязаные из ангоры а ля лыжные, но в полтора раза больше. Они могут быть и гладкими, и украшенными помпоном.

Бижутерия

Летом дополняем образ массивными колье, бусами, расшитыми крупными кристаллами воротничками, благо, все это великолепие по-прежнему не сдает позиций.

Звездный бомонд с фигурой типа груша

Ну, а теперь самое время рассмотреть фото знаменитостей из тех, кого природа наградила типом фигуры груша. Посмотрим, как одеваются Миша Бартон, Дженифер Лавхьюит, Дженнифер Лопес, Шакира, Ники Минаж, Рианна и многие другие красавицы.

Как видите, и на красной дорожке, и на шикарных презентациях, и в повседневной жизни знаменитые красотки груши выглядят сногсшибательно. Если идеи для сочинения своего наряда еще не созрели, ознакомимся с фото их примеров, и вдохновенье не заставит себя ждать!

Не важно, сколько нам лет, сколько мы весим и какого роста, главное, лишь желание шикарно и стильно выглядеть. Теперь вы знаете, что носить девушкам с типом фигуры груша и делать это не просто скрывая «недостатки», но превращать свои особенности в достоинства и предмет зависти и восхищения!

Будьте красивыми и модными! На этом у меня все. Жмите кнопки любимых соц.сетей и делитесь этой статьей с подружками.

C любовью, модельер Альбина Талипова.

Даже девушки с самым удачным типом фигуры «песочные часы» часто недовольны своей внешностью. Что уж говорить о девушках-грушах – комплексы из-за большой попы, трудности с подбором одежды…

На самом деле силуэт в виде капельки или гитары считается очень привлекательным для мужчин, а правильный гардероб делает девушку-грушу просто шикарной. Запоминаем правила выбора вещей для А-образного силуэта и учимся любить себя!

Достоинства фигуры «груша»:

• аккуратная грудь;
• изящные узкие плечи;
• ярко выраженная талия;
• соблазнительные округлые бедра;
• если девушка-груша поправляется, это никогда не отражается на ее лице.

Результат – 50/50. А если учесть, что недостатки можно умело скрыть, а достоинства – удачно преподнести, вы обнаружите, что ваша фигура ничуть не хуже знаменитых «90-60-90»!

Бейонсе, Шакира, Дженнифер Лопес, Кристина Агилера сделали массивные бедра главным козырем своей внешности благодаря талантливым стилистам.

Дело вовсе не в цене нарядов – каждая из нас может стать стилистом для себя, изучив рекомендации по подбору одежды для фигуры-груши.

Определяемся с гардеробом

Перед девушкой-грушей стоит следующая задача – сбалансировать фигуру, уравновесив верх и низ.

Этого можно достичь двумя способами:

• сделать бедра более изящными – отвлечь внимание, скрыть, визуально сузить;
• расширить верхнюю часть тела, привлечь к ней внимание за счет правильного фасона, подходящей цветовой гаммы, ярких и объемных аксессуаров.

В идеале совместить предложенные способы. Если вы – стопроцентная «груша», перестараться здесь вряд ли получится.

Выбираем топы и блузки

Блузки, рубашки, топы, свитера должны подчеркнуть привлекательные и аккуратные части тела – грудь, талию, плечи. Вам подойдут приталенные фасоны и облегающие силуэты.

Обращайте внимание на декольте – его глубина регулируется статусом мероприятия, на которое вы отправляетесь, а вот форма – чем изысканней, тем лучше.

Кроме круглых и овальных вырезов экспериментируйте с квадратными, трапециевидными и вырезами в виде сердечка.

Габариты верхней части тела увеличиваем при помощи рукавов-колокольчиков, фасона «летучая мышь», рюшей, воланов, жабо, объемных воротников, горизонтальных полос, а также подплечников и декоративных эполетов.

Приветствуется многослойность – надевайте топ на бретелях, рубашку и жилет одновременно. Если при этом талия оказывается скрытой, подчеркните ее тонким ремешком, для этого ткани должны быть не очень плотными.

Притягиваем взгляды с помощью ажурных вставок, нагрудных карманов, ярких цветов, смелых принтов и аппликаций. Длину выбирайте строго до талии или чуть-чуть ниже.

Стройным «грушам» можно обратить снимание на туники и платья-рубашки, такая одежда скроет неправильный рельеф тела и возможный целлюлит. Главное, чтобы нижний край не приходился на самую широкую точку бедер – пусть вещь будет длиннее.

Примеряем брюки

Лучший вариант для «капельки» — прямые брюки, облегающие бедра и слегка расширяющиеся в районе голени.

Облегающие, но не обтягивающие! Брюки-скинни категорически не подходят «грушам», они делают низ еще более необъятным и выставляют на показ все изъяны.

Также противопоказаны широкие брюки, расклешенные от бедра – они создают эффект ног «как у слона».

Стройные обладательницы фигуры «груша» могут экспериментировать с облегающими легинсами при условии, что проблемная зона скрыта туникой или длинной блузой.

Для всех «груш» лучше всего выбирать брюки, верх которых располагается чуть ниже талии, за счет чего площадь зоны бедер слегка уменьшается.

Избегайте декоративных и объемных элементов на бедрах и ягодицах, крупных принтов, ярких цветов.

Лучше всего выбрать темные брюки – очертания светлых вещей кажутся размытыми, увеличивая и без того широкие бедра.

Можно носить «грушам» и шорты, если их длина – чуть выше колена.

Всегда выручат юбки!

Первый подходящий вариант – юбка из струящейся ткани, которая плавно облегает бедра и расширяется книзу. Длина – чуть выше колена. Миди и макси, расширяясь на бедрах и продолжая опускаться вниз, скрывая тонкие икры, сделают нижнюю часть тела просто огромной. Мини обнажат область ляжек, которая зачастую непривлекательна у «груш».

Второй удачный фасон – юбка-карандаш из плотной ткани той же длины, что и в первом случае. Зауженный подол сделает бедра более изящными. Начинаться юбка должна либо на талии, подчеркивая ее, либо выше – такая модель визуально удлиняет нижнюю часть фигуры, делая ее гармоничной.

Остановите свой выбор на темных оттенках, а ярким цветам и крупным принтам скажите «Нет!».

Для зрительного сужения силуэта часто используют вертикальные полосы, но следите за тем, чтобы они были ровными. Полосы на трикотажных юбках будут растягиваться, еще больше акцентируя внимание на широких бедрах.

Платья на любой случай

На каждый день выбирайте платья, которые облегают бедра, с поясом на талии.

Верх может быть на бретелях, с широкими рукавами, асимметричный, с воланами и драпировками, декоративными деталями, расшитый бисером или стразами.

Отлично подойдут платья-рубашки, особенно для стройных девушек – они не уменьшат бедра, но скроют их истинные размеры.

Для торжественных мероприятий выбирайте платья в пол в стиле ампир. Такие платья идеально очерчивают грудь, показывают талию и плавно обволакивают аппетитные бедра. Избегайте многослойности внизу платья. Верх может быть без бретелей или асимметричный, с рукавами-колокольчиками, воланами или декольте нестандартной формы.

Верхняя одежда

Куртки, пальто и жакеты в гардеробе девушки-груши не должны заканчиваться в районе бедер. Это либо короткие пиджаки, либо пальто чуть выше или чуть ниже колена. Отлично подойдут жакеты в стиле милитари – приталенные, с декоративными погонами, зрительно расширяющими линию плеч, с массой накладных деталей.

Выбирайте приталенные силуэты пальто, одежду с объемными воротниками и капюшонами, плащи под пояс. Для теплой погоды подойдут коротенькие жакеты, заканчивающиеся под грудью.

А вот бесформенные шубы и пальто в пол лучше не надевать – фигура станет похожей на туристическую палатку, лишившись сразу всех своих достоинств.

А на пляж?

Подобрать купальник всегда непросто, особенно для дам с комплексами. Если вы надеваете монокини, отдайте предпочтение темным цветам, однотонным вариантам, где светлой полосой, имитирующей ремень, подчеркнута линия талии. Желательно, чтобы чашки были на поролоне, с эффектом пуш-ап, чтобы зрительно увеличить грудь.

Если вы смело надеваете бикини, то обратите внимание на купальники с контрастными сочетаниями – лиф из светлой или яркой ткани, низ – из темной. Лиф, декорированный рюшами, увеличит верхнюю часть фигуры.

Противопоказаны купальники с юбочками и спортивные модели с плавками-шортами.

Обувь и аксессуары

Носите каблуки – обувь стройнит любую фигуру. Но если ваши бедра внушительных объемов, каблук должен быть довольно широким, никак не шпилька.

Подойдут остроносые туфли – они делают ножки изящнее, а круглый носок может превратить ступню полной ноги в «копытце».

Идеальная сумка для «груш» – сумка-багет, которую носят под мышкой. Она отлично расширяет область плеч, делая фигуру сбалансированной. Если вы носите большие сумки, следите, чтобы они не находились на уровне бедер, создавая там ненужный объем. Отдайте предпочтение сумкам через плечо, которые будут располагаться в районе талии.

Чтобы привлечь снимание к верхней части образа и отвлечь взгляды от массивных бедер, используйте крупные серьги и каффы, оригинальные ожерелья и многослойные бусы.

Как видите, выбор вполне внушительный. Немного потрудившись, вы обязательно найдете вещи, которые вам подходят и являются при этом модными и стильными.

Смотрим мастер-класс Натальи Луценко — Тип фигуры груша

Т ип женской фигуры Груша (А или треугольник) характеризуется резким контрастом между узкими плечами и широкими бёдрами. Женщины с такой конституцией не отличаются пышным бюстом, однако, при довольно хрупких плечах, спине, шее и руках, нижняя часть тела довольно тяжёлая – полные ноги и объёмные бёдра, и при этом плоский живот и тонкая талия.

В этой статье:

Тип фигуры Груша: особенности телосложения

Тип Груша отличают следующие параметры:

• » Рост: чаще всего средний и ниже среднего.
• » Плечи: не широкие и/или покатые.
• » Грудь: небольшая или среднего размера.
• » Талия: явно выражена или слабо выражена, но не широкая. Как правило, заниженная линия талии.
• » Бедра: достаточно широкие. Всегда явно шире и массивнее, чем грудная клетка.
• » Ноги: как правило, кажутся короткими относительно туловища. что обусловлено заниженной линией талии.
• » Общее впечатление: мягкие женственные линии. Явный перевес нижней части тела над верхней.

Если женщина набирает вес, то полнеют в основном бёдра и ноги, а талия, грудь и лицо всегда остаются худыми. При этом лишние килограммы откладываются в нижней части живота, что хорошо видно в профиль. На бедрах могут появиться "седалищные мешки". Ноги полнеют по всей длине, в том числе над коленями и в области икр.

• » Тест на определение типа фигуры
• » Как одеваться при заниженной линии талии?
• » Как одеваться при низком росте?

Сеты одежды для фигуры Груша на все случаи жизни..

Диета для Груши: как похудеть?

Женщины с фигурой Груша предрасположены к полноте, причём лишние килограммы распределяются в основном в области ниже талии – на бёдрах и ягодицах. Скорость обмена веществ довольно низкая, вес прибывает очень быстро, если не соблюдать правильного режима питания и не считать количество потребляемых калорий.

Как правило, обладательницы рассматриваемого телосложения не жалуются на отсутствие аппетита, поэтому, если появилось желание сбросить вес, им необходимо придерживаться строгой диеты.

• » белки: нежирное мясо и рыба, обезжиренный кефир, творог, орехи
• » свежие фрукты и овощи, зелень
• » крупы: цельнозерновые каши, хлеб грубого помола
• » вода, натуральные соки, травяные чаи

Очень полезно есть вегетарианские супы с малым количеством соли. Грушам не запрещаются перекусы, но они должны быть очень лёгкими (стаканчик йогурта либо одно яблоко, либо банан и не больше!). В качестве десерта подойдёт небольшая порция пудинга, желательно несладкого. Эликсиром похудения для типа А является томатный сок, он содержит большое количество биологически-активных веществ, которые способствуют регенерации клеток, сохраняют тонус и свежесть кожи, а также ускоряют обменные процессы в организме.

Узкие плечи, тонкая талия, но широкие бедра и крепкие ножки – описание типа фигуры «груша», «треугольник» или «А-тип». Если вам досталось такое тело, то, с одной стороны, вам можно позавидовать: у вас обязательно есть попа. С другой стороны, этой самой попы, кажется, больше, чем нужно. Отложение жира в виде «ушек» (галифе) на бедрах, целлюлит даже на стройных ногах – проблемы, знакомые почти любой «груше».

Наталья Кузьмич – онлайн-тренер, эксперт по фитнесу и ЗОЖ, и она убеждена, что любую проблемную фигуру можно сделать стройной. Фотоотчеты и отзывы ее учениц показывают, что она права! Когда-то Наталье пришлось самой справиться с лишним весом после родов, целлюлитом и «ушами» на бедрах – сидя дома с ребенком. Теперь она раскрывает секреты, как сделать «грушу» идеальной фигурой.

Дорогие девушки, давайте сначала разберемся, чего делать точно не нужно.

Типичные заблуждения

Как «грушам» худеть правильно

Основные принципы похудения:

Особенности тренировок для «груш»

Силовые тренировки для таких как мы – это единственный способ изменить пропорции тела таким образом, чтобы визуально превратиться в идеальные «песочные часы ». Да, это возможно и доступно всем желающим. Без пластических хирургов, регистрации и смс!

Но как раз в этом пункте большинство «груш », не имеющих толкового тренера, делают роковую ошибку: качают только попу и ноги, забывая про плечи, спину, руки и грудь. Милые девушки! Если основная часть ваших упражнений направлена на попу и ноги, то именно они будут увеличиваться в объеме. А нетренированный верх на контрасте с подросшим «орешком » будет казаться совсем хилым. И ваша «груша » станет только более выраженной.

Составляем программу тренировок с учетом типа фигуры

На ягодицы и ноги достаточно тратить 1-2 занятия из трех в неделю. Дайте мышцам восстановиться, а сами тем временем нагружайте верхнюю часть тела.

На 70% ваши силовые должны состоять из базовых упражнений – они равномерно нагрузят все тело и заставят его потратить массу энергии. А вот для доработки конкретных мышц, и «полировки » рельефа 30% времени потратьте на изолирующие упражнения.

Для верха базовыми станут отжимания или жим гантелей/штанги лежа – на мышцы груди, подтягивания широким хватом, тяга гантелей/штанги к поясу – для спины, а для плеч нужен жим гантелей над головой. Эти упражнения сделают ваше декольте красивым, а мышцы спины и плеч разовьются и будут выглядеть пропорционально бедрам.

Изолирующие упражнения на ноги и ягодицы – это махи ногами: с утяжелителями или многоповторные с собственным весом.

По мнению многих мужчин, фигура груша считается образцом женственности, однако большинство женщин стремятся скорректировать ее, уравновесив верхнюю и нижнюю половину тела. И для этого у них есть полный арсенал средств - от диеты до хорошо подобранного гардеробa.

Особенности фигуры

Фигура груша, или, как ее еще называют, тип А, отличается от других контрастом, который создают узкая верхняя и более массивная нижняя часть тела.

Отличительные черты грушевидной фигуры следующие:

Именно резкий переход от узких плеч к широким бедрам делают фигуру похожей на треугольник, букву А. Грудь, как правило, небольшая, талия узкая, бедра объемные, а ноги полные. Если женщина полнеет, то лишние сантиметры обычно появляются в области бедер и ниже, при этом талия, грудь и лицо остаются прежними.

Главное достоинства этого типа фигуры - тонкая талия, вне зависимости от веса женщины и ее роста. Ее необходимо всячески подчеркивать одеждой.

Гардероб для грушевидной фигуры

Для создания идеального образа одежда для фигуры-груши должна переносить акцент с полных бедер на более хрупкую верхнюю часть. Этого можно добиться, выбирая одежду с плавными изгибами и исключив ту, что имеет прямые линии кроя.

Изюминкой любого женского гардероба является платье. Для этого типа фигуры идеально подойдут те, что с чуть завышенной линией талии. Такой фасон платья выгодно подчеркнет изящность верхней части тела и скроет более массивную нижнюю.

Отлично будут смотреться платья в виде трапеции, а также полуприлегающие модели, они зрительно сотрут контраст и гармонизируют силуэт.

Особенно придирчиво нужно выбирать юбку. Она должна скрывать тяжелую нижнюю часть и подчеркивать тонкую талию. Не так много моделей юбок, которые на самом деле способны украсить фигуру груша:

• Одной из них является юбка в виде трапеции.
• Неплохо скроют недостатки фигуры и юбки фасона «тюльпан» с несколькими складочками от талии.
• Если подбирать юбку для офиса, то лучше предпочесть юбку-карандаш.

Но стоит учитывать, что только юбка, пошитая по качественным лекалам, лучше всего от дорогого бренда либо изготовленная на заказ, будет сидеть как влитая на фигуре-груше. Такая модель способна сделать широкие бедра практически незаметными.

При выборе жакета следует предпочесть те модели, которые акцентируют внимание на талии. Отлично будут смотреться пиджаки с округлой линией плеч и изогнутыми отворотами. Идеальной будет длина изделия чуть ниже талии. Фасон подойдет приталенный либо прямой. Пиджак прямого кроя лучше носить, расстегнув на все пуговицы, а под низ надеть топ с приталенным силуэтом.

Главная цель при составлении гардероба - сконцентрировать внимание окружающих на верхней части тела и отвести взгляды от нижней.

Лучше, если вырез на блузе будет квадратным, треугольным или лодочкой. Это визуально удлинит линию плеч. Что касается ткани, то лучше, чтобы это была клетка, горошек, крупные цветы, горизонтально ориентированная полоска, объемный рисунок. Подойдет все, что зрительно добавит объем. Рукава на блузе могут быть в виде крылышек или фонариков.

Именно плечи, а не грудь, как считают многие, уравновешивают бедра. Поэтому необходимо выделить плечи, добавив им объема и зрительно расширив.

• При подборе блузок можно проявить фантазию. На фигуре типа А будут отлично сидеть укороченные модели, которые по длине не доходят до середины бедра. Можно носить и более длинные модели, со спущенными или оголенными плечами, а также с подплечниками.
• Кофточки с воротником в виде хомута, жабо, объемными бантами, сборками, накладными карманами, рюшами, окантовкой и защипами, тканевыми цветами на груди будут кстати.
• Если у женщины тип фигуры груша, то идеально сядут и подчеркнут округлость формбрюки со складками от пояса, сужающиеся книзу. Но брюки клеш также нельзя исключать. Расклешенные книзу штанины зрительно гармонизирует силуэт, компенсируя ширину бедра. В крайнем случае, может подойти и прямой крой брюк в деловом костюме.

• Сделать силуэт еще более женственным и изящным помогут полуприлегающие фасоны пальто. Трапециевидная форма с четкой линией плеч скроет тяжелый низ. Хорошо, если на пальто будут вертикальные вытачки до талии, а от талии оно будет свободно нисходить книзу. Идеальный вариант - пальто с завышенной талией.
• Тренчи и плащи лучше подбирать одно- или двубортные, которые расширяются книзу. Сделать акцент на верхе, немного расширить зрительно плечи помогут погончики. Пояс подчеркнет тонкую талию. Узкое пальто прямоугольной формы приобретать не стоит.

Если имеются проблемы с весом, то стоит обратить внимание на обувь на каблуке или на танкетке.

Это не обязательно должны быть высоченные шпильки, особенно если женщина очень полная. Идеальный каблук и с точки зрения женственности и с позиции физиологии - 3–5 см. Не стоит носить модели с тупым носком, с дополнительными аксессуарами и ремнями на щиколотке. Все это зрительно укорачивает и утолщает ноги.

Внимание! Неподходящая одежда

Какая одежда подходит фигуре типа А, теперь ясно. А что носить не нужно? «Груше» противопоказаны:

Выбирая юбку, следует избегать таких фасонов:

1. Солнце и полусолнце.
2. Плиссированные и на резинке.
3. Узкие, обтягивающие фасоны.
4. Модели с поясом ниже талии.
5. Модели с объемными деталями.
6. Любые юбки из ткани с геометрическим или крупным рисунком.

Женщине с грушевидной фигурой не стоит надевать джинсы или брюки:

Пристальное внимание нужно уделить выбору ткани, из которой сшита повседневная одежда:

• Все что надевается на верхнюю часть тела - блузки, пиджаки, пальто - должно быть изготовлено из тяжелой ткани, которая будет хорошо прилегать и как бы обтекать силуэт. Подойдут изделия с крупной вязкой.
• Но жакеты и платья на фигуру «груша» лучше предпочесть тонкой вязки из шерсти, искусственного шелка, льна, хлопка или вискозы.

Подбор купальника

Идеально, если лиф купальника будет иметь тонкие, широко расставленные бретельки. Это зрительно расширит плечи. Если он будет яркой расцветки,
с украшениями и стразами, драпировками и рюшами, то выполнит свою основную функцию - отвлечет внимание на себя. Увеличить грудь можно за счет лифа с чашками push-up.

Трусики лучше всего выбрать низкие с высокими вырезами для визуального удлинения ног. Темный цвет и однотонный окрас визуально скроют излишний объем в области бедер.

Не подойдут грушевидной фигуре:

• Облегающие бикини с треугольничками.
• Если тесемки лифа завязываются сзади на шее, то это зрительно еще больше сузит плечи.
• Не стоит также выбирать купальник, где трусики декорированы бантиками, рюшами и прочими украшениями.

Отличный выбор - слитный купальный костюм. Но он должен быть снабжен объемными деталями в верхней части, либо он может быть разделен на два цветовых блока. Верх купальника должен быть цветастый или светлый, а низ - обязательно темный или в приглушенных тонах. Он также может быть выполнен в виде юбочки.

Как сбросить вес женщине-«груше»?

Самым большим заблуждением девушки с фигурой «груша» является то, что если она сбросит вес, больше не будет обладать А-силуэтом. Сколько бы килограмм она ни потеряла, низ все равно будет казаться тяжелым. К сожалению, изменить тип своего телосложения невозможно, ведь это строение скелета. Но можно скорректировать фигуру при помощи одежды, упражнений и диеты.

Общие советы по питанию для женщин с этим типом фигуры следующие:

Диета для «груши»

Женщины этого типа очень склонны к полноте, при этом лишние килограммы оседают в основном на ягодицах и бедрах. Обмен веществ у них замедленный, поэтому вес набирается намного быстрее, чем у женщин с другими типами фигуры. Соблюдать строгий режим и считать калории в этом случае крайне необходимо.

Наиболее действенным способом сбросить вес является строгое ограничение в питании.

Ежедневно в меню диеты по типу фигуры «груша» должны присутствовать продукты, которые стимулируют обмен веществ.

К таковым относятся:

• Белки - однопроцентный кефир, мясо и рыба, творог и орешки.
• Углеводы - хлеб грубого помола, свежие фрукты, сырые овощи и зелень, злаки цельнозерновые.
• Напитки - негазированная вода, свежевыжатые соки, чаи из трав.

Диета для фигуры типа А должна состоять из белковых продуктов, диетических, вегетарианских супов с минимумом соли, салатов из свежих овощей.

Между основными приемами пищи разрешено перекусывать, но только легкими продуктами, например, натуральным йогуртом без вкусовых добавок, яблоком или бананом. Разрешены также и десерты - немного пудинга с заменителем сахара.

Идеальным диетическим продуктом для женщины с А-подобной фигурой является томатный сок. В нем содержится большое количество полезных веществ, которые обладают регенерирующими свойствами, ускоряют обменные процессы, повышают тонус и освежают кожу.

Из рациона необходимо исключить жирные мясные и рыбные блюда, сдобу, бобовые, крахмалистые овощи, газировку, мучное и сладкое.

Физическая активность

Жир на теле представительниц прекрасного пола с фигурой А-типа чаще всего откладывается в нижней части тела, поэтому одной диетой не обойтись. Как похудеть в этом случае?

Необходимо создать адекватную нагрузку на бедра, ягодицы и ноги. Одним из наиболее эффективных упражнений на эту проблемную зону является следующее:

1. Необходимо присесть, опереться на пол руками, согнув их в локтях, при этом голова и спина должны образовывать прямую линию.
2. Правую ногу следует поднимать назад, согнув в колене, а опускать, не касаться пола. Повторить упражнение для левой ноги.
3. Выполнить 3 подхода по 10–12 раз.

Упражнения для женщин с фигурой «Груша» - видео

Ускорить метаболизм и обменные процессы в коже можно при помощи массажа. Его выполняют в салоне либо на дому самостоятельно. Можно просто разминать проблемные зоны руками или использовать специальные банки, которые легко приобрести в аптеке. Эффективен в этом отношении электромассажер.